Bien être

Faire des choses que l’on aime c’est se faire du bien. Cela contribue à notre équilibre émotionelle.

La méditation pleine conscience et le yoga (qui amène aussi à la méditation) est un gain énorme dans la qualité de vie des adultes, comme des enfants. Il faut donc en abuser!

voici un lien très bien fait (avec même des positions à découvrir) qui présente le yoga pour enfants: cliquer ici

Pleins de livres fleurissent sur ce thème. Si vous en avez à me proposer dites moi!

 

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